À partir du mois de mars, les entraînements pour le Trail du mois d’octobre. Une séance de course à pied + une séance de musculation adaptée Trail. Il vous restera à courir 2x par semaine pour un entraînement optimal.
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À partir du mois de mars, les entraînements pour le Trail du mois d’octobre. Une séance de course à pied + une séance de musculation adaptée Trail. Il vous restera à courir 2x par semaine pour un entraînement optimal.