Voyage sonore & respiration
Une parenthèse pour respirer, ralentir et profondément relâcher
Pendant 60 minutes, respiration guidée, sons et vibrations vous invitent à quitter progressivement le rythme du quotidien.
La séance commence par un temps de respiration pour favoriser le retour au calme et la présence au corps. Elle se poursuit par un voyage sonore porté par les bols tibétains, le gong, les Koshi et une musique organique.
Un moment sans performance ni objectif à atteindre : simplement un espace pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer.
Pour la saison 2026–2027, les voyages sonores auront lieu les jeudis :
10 septembre, 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre 2026, puis les 21 janvier, 18 février, 18 mars, 15 avril, 13 mai, 17 juin et 15 juillet 2027.
Ce calendrier n’est pas symbolique : il respecte les cycles naturels, les saisons, le rythme du corps et les périodes de repos, pour offrir une expérience plus profonde, plus stable et durablement bénéfique
voyage sonore & respiration
Un voyage sonore pour apaiser le corps et le mental
Un apaisement immédiat :
relâchement du stress et du mental
Une détente profonde :
corps, souffle, système nerveux
Une harmonisation énergétique :
réalignement intérieur
Un espace pour te recentrer :
présence, douceur, clarté
voyage sonore & respiration
Respirer
Quelques exercices simples de respiration permettent de ralentir progressivement et de porter l’attention vers le corps.
Écouter & ressentir
Allongée confortablement, vous vous laissez porter par les sons et les vibrations des différents instruments.
Intégrer
La séance se termine par quelques minutes de calme afin de revenir progressivement à votre environnement.
Faut‑il avoir déjà expérimenté la sonothérapie pour venir ?
Pas du tout. Ce soin est accessible à toutes les femmes, même si c’est ta toute première expérience. Tu viens comme tu es, avec ton énergie du moment. La séance s’adapte à toi, à ton état et à ton besoin.
Comment se déroule une séance ?
Tu t’allonges confortablement, tu respires, et tu te laisses porter. J’utilise les bols tibétains, les vibrations sonores et le chant thérapeutique pour créer un espace enveloppant et apaisant. Le soin dure 1 heure, dans une ambiance douce, sécurisante et profondément relaxante.
Quels sont les bienfaits du voyage sonore ?
Les vibrations agissent comme un massage interne qui :
- apaise le mental,
- relâche les tensions,
- améliore le sommeil,
- harmonise l’énergie,
- soutient les périodes de stress, fatigue ou transition. Tu repars plus calme, plus légère, plus alignée.
Y a‑t‑il des contre‑indications ?
La sonothérapie est douce et convient à la majorité des femmes. Elle n’est toutefois pas recommandée en cas de port de pacemaker, de grossesse avancée, ou de pathologies nécessitant un suivi médical spécifique. En cas de doute, tu peux simplement m’en parler avant la séance.
