Le trail du Gantrisch approche ! Ce samedi, nous nous retrouverons à Riggisberg pour un entraînement et une reconnaissance du parcours entre femmes motivées. L’occasion de découvrir ce qui nous attend, de préparer nos jambes et, surtout, de renforcer notre confiance.

Car un trail se prépare aussi dans la tête. Face à une montée ou lorsque la fatigue arrive, nos pensées peuvent nous freiner… ou nous aider à avancer. Se concentrer sur le prochain pas, respirer, se rappeler pourquoi on est là : ces petites choses peuvent faire beaucoup. Le mental se travaille lui aussi, au fil des sorties et des défis que l’on ose relever.

Et à plusieurs, cette confiance prend une autre dimension. Un encouragement au bon moment, un sourire, une énergie partagée : le groupe nous aide à dépasser nos doutes. Chacune vient avec son expérience, son rythme et ses forces. Pas besoin d’avoir toutes le même niveau pour se soutenir et progresser ensemble.

Cette reconnaissance sera l’occasion de prendre nos repères sur le parcours, mais aussi de construire cet esprit de groupe qui compte tant. Apprendre à mieux se connaître, s’encourager dans l’effort et découvrir que l’on peut parfois aller plus loin qu’on ne l’imaginait, tout en restant à l’écoute de son corps.

Voilà ce que j’ai envie de partager ce samedi : du mouvement, de la bonne humeur et cette conviction qu’avec du mental et des femmes motivées autour de soi, on peut accomplir beaucoup.

Rendez-vous à Riggisberg pour faire un pas de plus vers le Gantrisch, ensemble ! 🌿💪