C’est avec beaucoup de plaisir que je partage avec vous cet article paru dans Marie Claire Suisse, dans le numéro de septembre 2026, consacré à un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la santé cardiovasculaire des femmes.

Sous le titre « Prendre soin de son cœur, c’est aussi prendre soin de soi », Mélina Neuhaus met en lumière l’approche globale que je défends dans mon travail de nutritionniste et de coach en mouvement.

Au fil de cet échange, nous avons abordé la place de l’alimentation, du mouvement, de la respiration et du repos, ainsi que l’attention à porter aux différentes étapes de la vie féminine. Autant de thèmes qui sont au centre de mes accompagnements et de mon programme SomaBloom®.

Ma conviction est simple : prendre soin de soi mérite une place dans notre quotidien. Il ne s’agit pas d’ajouter une exigence à des journées déjà bien remplies, mais de trouver des habitudes qui nous correspondent, respectent notre rythme et s’inscrivent dans la durée. Retrouver le plaisir de bouger, s’accorder un moment pour souffler, se nourrir avec attention : cette démarche peut commencer par de petits gestes.

Cette parution est une belle occasion de partager ce qui anime mon travail : accompagner les femmes vers une relation plus attentive et plus confiante avec leur corps, à chaque étape de leur vie.

Merci à Mélina Neuhaus et à Marie Claire Suisse pour cette mise en lumière.

Je vous invite à découvrir l’article ci-dessous. J’espère qu’il vous donnera l’envie de vous accorder, vous aussi, un peu plus de place dans votre quotidien.