SomaBloom®
Traverser les changements, prendre soin de son corps et retrouver son équilibre.
Les 6 piliers de SomaBloom®
Nutrition & micronutrition
Adapter l’alimentation aux besoins du corps, soutenir l’énergie, la digestion et l’équilibre métabolique.
Mouvement & corps
Pilates, renforcement, mobilité et travail des fascias pour retrouver force, fluidité et confiance dans le mouvement.
Respiration & relaxation sonore
Des pratiques de respiration et de relaxation pour ralentir, récupérer et mieux réguler le stress.
Mouvement libre
Explorer le mouvement autrement, relâcher les tensions et retrouver davantage de liberté corporelle.
Image & confiance en soi
Accompagner les transformations du corps et retrouver une image de soi dans laquelle on se reconnaît.
Écoute & accompagnement
Un espace pour faire le point, comprendre ce que vous traversez et définir des changements réalistes dans votre quotidien.
Un parcours construit autour de vous
SomaBloom® est un parcours personnalisé de 5 à 7 mois, construit autour de votre situation, de votre rythme et de vos priorités.
Nutrition, mouvement, sommeil, stress, respiration, récupération et rapport au corps sont abordés ensemble pour vous accompagner de manière globale, notamment lors des périodes de transition personnelle ou hormonale.
SomaBloom® peut vous accompagner pour :
ÉNERGIE & ÉQUILIBRE
Retrouver un corps plus stable et plus vivant
Soutenir votre énergie, votre récupération et votre équilibre au quotidien.
TRANSITIONS HORMONALES
Mieux vivre les changements de votre corps
Comprendre et accompagner les évolutions liées à la péri-ménopause et à la ménopause.
FORCE & CORPS
Retrouver force, mobilité et confiance
Bouger avec plaisir, préserver vos capacités physiques et renouer avec votre corps.
STRESS & RESSOURCEMENT
Ralentir et retrouver de l’espace pour soi
Mieux gérer le stress, favoriser la récupération et vous recentrer dans les périodes de transition.
Adresse
Rte de la Prela 220 1609 Fiaugères
Tel
+41 76 439 04 50
E-mail
sylvie.vojtek@hotmail.com
