À propos

Approche

Un accompagnement multidimensionnel pour les femmes qui veulent retrouver un corps vivant, une énergie stable et une relation apaisée à elles‑mêmes.

Parce que la transformation ne se fait pas dans la force, mais dans la conscience. Parce que le corps, l’esprit et l’énergie avancent ensemble. Parce que chaque femme mérite un espace où elle peut évoluer à son rythme, avec douceur, science et présence.

Je suis Sylvie Vojtek

J’accompagne les femmes à retrouver un corps vivant, une énergie stable et une relation apaisée à elles‑mêmes.

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les femmes à travers le mouvement, la nutrition, la thérapie sonore et la nature. Mon approche est née d’un constat simple : les femmes ne manquent pas de volonté — elles manquent d’un espace où elles peuvent avancer avec douceur, respect et compréhension.

Ici, rien n’est forcé. Rien n’est imposé. Tout est construit pour que tu puisses te transformer à ton rythme, avec bienveillance, science, écoute et présence.

Je suis :

Nutritionniste spécialisée dans l’énergie féminine, la relation au corps et l’alimentation réaliste
Coach sportive avec une expertise particulière pour les femmes de 40, 50 ans et plus
Entraîneuse d’une équipe de trail féminine, que j’accompagne vers des objectifs accessibles, motivants et profondément humains
Thérapeute sonore, formée aux bols tibétains et au chant thérapeutique
Créatrice d’expériences en nature : retraites, rituels, soirées sensorielles, solstices
Accompagnante multidimensionnelle, qui relie science, mouvement, son, nature et douceur

Mon travail est nourri par des années de pratique, de formations, d’expériences humaines et d’observation du corps féminin dans toutes ses phases.

La transformation féminine ne se fait pas dans la force.

Elle se fait dans la conscience.**

J’accompagne les femmes avec une approche :

scientifique : comprendre le corps, l’énergie, les hormones, la physiologie
douce : jamais de pression, jamais de performance imposée
progressive : avancer étape par étape, durablement
sensorielle : respiration, son, présence, écoute
naturelle : reliance à la montagne, aux saisons, aux cycles
humaine : chaque femme est accueillie dans son histoire, son rythme, sa réalité

Je crois profondément que le corps sait, et que lorsqu’on lui redonne de l’espace, il retrouve naturellement équilibre, énergie et confiance.

Ma mission :

Créer des espaces où les femmes peuvent respirer, se déposer, se renforcer et se transformer.

Je veux que chaque femme qui entre dans mon univers se sente accueillie, comprise, respectée, soutenue, inspirée et capable.

Parce que la transformation n’est pas un objectif. C’est un chemin. Et je marche ce chemin avec toi.

Là où le corps, l’énergie et la douceur se rencontrent pour ouvrir un chemin de transformation au féminin

Mes formations :

Nutrition
Anatomie, physiologie, pathologies : cycle 1
Pathologies approfondies : cycle 3
Micronutrition
Nutrition sportive
Nutrition : hormones thyroïdiennes
Nutrition : maladies cardiovasculaires et maladies inflammatoires
Nutrition : régulation hormonale chez la femme
Nutrition : écosystème intestinal, allergies et intolérances
Napsothérapie (Nutrition + Activité Physique + Sommeil)
Personal Trainer
Fascias en mouvement
PILATES et correction posturale
Psychologie positive
Coaching mental
Chant thérapeutique
Tambours chamaniques
Bols tibétains
Danse thérapie
Danse médecine
Danse intuitive et rituels nature
Mouvements seniors

Prête à avancer avec douceur et puissance ?

Faire les bons choix pour une santé qui dure.

Accompagnement en présentiel à Fiaugères et en ligne dans toute la Suisse romande.

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Nutritionniste

Mes services de nutritionniste sont conçus pour vous aider à atteindre une santé optimale grâce à des conseils nutritionnels personnalisés et basés sur des preuves.

Coach Sportif

Mes services de coaching sportif sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme tout en favorisant votre bien-être général.

Cours pour femmes 45+

Le Pilate œuvre en profondeur pour développer l’harmonie corporelle, améliorant souplesse et tonicité musculaire tout en renforçant les muscles stabilisateurs pour soulager douleurs et raideurs. En y associant les activités cardiovasculaires, ce cours offre un entrainement complet.

Ateliers pour femmes

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